Turmix áfonyával és őszibarackkal

Szerkesztette Tünde   

Nyár van, a piac roskadozik a rengeteg gyümölcs súlya alatt és nem készült már hetek óta egy turmix sem!  Lássunk hát neki. Két nagy pohárhoz szükséges két maréknyi áfonya, egy egész őszibarack, egy pohár aludttej (lehet joghurt vagy kefir is csak ne nagyon savanyú) egy kiskanál méz és egy tasak vaníliás cukor (vagy vaníliamag  kivonat).

A gyümölcsöket megmossuk és az egészet összeturmixoljuk. Én két szakaszban szoktam turmixolni, mert megfigyeltem, hogy az hatékonyabb. Itt a fotókon is jól látni, hogy a turmix színe eltér az első és a második szakasz végén.

… és máris kész van az egészséges reggelink! Kb 6 deci nagyon finom itóka lett a végeredmény, amivel én vígan kihúzom ebédig.

Jó étvágyat hozzá és ha már kipróbáltad, akkor kedves egészségedre!

Neked is vannak hasonló ötleteid, szívesen készítesz turmixokat, smoothie-kat? Írd meg itt a Szólj hozzá keretben, küldjél fotókat róla facebookon vagy emailben, a legjobbak felkerülhetnek a Konyha-kert rovatba is. Kíváncsian várom üzenetedet.

Hozzászólások